Fit für´s Leben

Trainingszeit:

Donnerstag, 18.30 - 19.30 Uhr

 

Trainingsort:

Sporthalle der Luitpoldschule, L.-Hutschenreuther-Str. 8, Selb

 

Ansprechpartner:

Abteilungsleiterin: Brigitta Schaufuß; Telefon 09287//2671

Trainer: Angela Schaller und Petra Haas; Telefon 09287/70929+09287/9988611

 

Dauerangebot: für Mitglieder

 

Kursangebot: 8 Einheiten / 42 Euro

 

10er-Karte auf Anfrage

 

Kurszeiten: Kurs 1  bis 30. April; Kurs 2  bis Ende Juli; Kurs 3  ab 1. Oktober

 

Anmeldung: unter Abteilungsleiterin

 

Stundenaufbau:

  • Kombination von Ausdauertraining, Koordinations- und Beweglichkeitsschulung
  • Muskelaufbau
  • Rückengymnastik
  • Stretching
  • Entspannungsformen
  • Einsatz verschiedener Geräte (z.B. Theraband, Seil und Langbank)