Konditions-Fitness

Trainingszeit:

Mittwoch, 09.30 Uhr bis 10.30 Uhr

 

Trainingsort:

Jahnheim, Jahnstr. 35a in Selb

 

Ansprechpartner:

 

Abteilungsleiterin: Brigitta Schaufuß; Telefon 09287//2671

 

Trainerin: Angela Schaller; Telefon 09287/70927

 

 

 

Dauerangebot: für Mitglieder

 

Kursangebot: 8 Einheiten / 42 Euro

 

10er-Karte auf Anfrage

 

Kurszeiten: Kurs 1  bis 30. April; Kurs 2  bis Ende Juli; Kurs 3  ab 1. Oktober

 

Anmeldung: siehe Abteilungsleiterin

 

Stundenaufbau

  •  Warm up
  • Herz-Kreislauf-Training
  • Schulung Koordination, Beweglichkeit und Kraft
  • Entspannung