Konditions-Fitness
Trainingszeit:
Mittwoch, 09.30 Uhr bis 10.30 Uhr
Trainingsort:
Jahnheim, Jahnstr. 35a in Selb
Ansprechpartner:
Abteilungsleiterin: Brigitta Schaufuß; Telefon 09287//2671
Trainerin: Angela Schaller; Telefon 09287/70927
Dauerangebot: für Mitglieder
Kursangebot: 8 Einheiten / 42 Euro
10er-Karte auf Anfrage
Kurszeiten: Kurs 1 bis 30. April; Kurs 2 bis Ende Juli; Kurs 3 ab 1. Oktober
Anmeldung: siehe Abteilungsleiterin
Stundenaufbau
- Warm up
- Herz-Kreislauf-Training
- Schulung Koordination, Beweglichkeit und Kraft
- Entspannung