Piloxing

Kurseinheiten:    8

Kurszeit: Montag 20-21 Uhr

Kursende: 15.05.2017

Trainingsort: Turnhalle der Volkshochschule in Selb, Lessingstr.

Ansprechpartnerin:  Sophia Wunderlich; Telefon 0176 34680282

Kosten: Nichtmitglieder 42 Euro; TS-Mitglieder erhalten 50% Rabatt; Eltern von KiSS-Kindern erhalten 30% Rabatt; 3er-Karte 18 Euro, 1er-Karte 7,50 Euro

8er-Karte für alle Kurse: 52 Euro (1 Jahr Gültigkeit)

 

Kursinhalt:

Piloxing® ist ein Ganzkörpertraining aus Boxing, Pilates und Tanz. Piloxing® trainiert in möglichst kurzer Zeit, Kraft, Schnelligkeit, Kondition und Beweglichkeit.

 

Stundenaufbau:

Die Stunde setzt sich aus verschiedenen Blöcken zusammen, wobei Boxing, Pilates und Tanz abgewechselt werden. Danach werden Po und Bauch mit funktionellen Übungen gekräftigt, um ein optimales Workout zu schaffen.

 

Der Kurs findet in Kooperation mit der VHS Fichtelgebirge statt.