Am Mittwoch, den 21. Februar startet unser nächster Kurs “Beckenboden und Rücken im Einklang” mit unserer Trainerin Angela Schaller. Verpasst nicht die Gelegenheit, euren Beckenboden und Rücken zu stärken und euch für ein gesundes und aktives Leben fit zu machen! Meldet euch jetzt noch schnell an und sichert euch einen Platz!
Bitte eine Gymnastikmatte mitbringen!
Kursziele:
• Wahrnehmung, Kräftigung & Entspannung des eigenen Beckenbodens
• Dehnung und Mobilisierung der Wirbelsäule
• Schaffen eines Bewusstseins für die vielfältigen Möglichkeiten, den Beckenboden im Alltag bewusst einzusetzen
Kurszeit:
Jeweils Mittwoch von 10:30 Uhr bis 11:30 Uhr, insgesamt 10 Einheiten á 60 Minuten.
Kursgebühr:
Für Nichtmitglieder: 65,00 €
Für Mitglieder ist die Teilnahmegebühr im Vereinsbeitrag enthalten.
Anmeldung:
Unter Angabe des Namens und einer Telefonnummer / Handynummer über unsere Geschäftsstelle unter
info(at)turnerschaft-selb[dot]de oder 09287 / 800950
