Die Turnerschaft Selb bietet auch in diesem Herbst wieder ihren bewährten Beckenbodenkurs für Frauen an. Aufgrund der großen Bedeutung eines gut trainierten Beckenbodens für Gesundheit, Wohlbefinden und Körperbewusstsein startet am Mittwoch, 11. November 2026, ein neuer Kursdurchgang.
Im Kurs stehen die Wahrnehmung, Kräftigung und Entspannung des Beckenbodens im Mittelpunkt. Ergänzend werden Übungen zur Dehnung und Mobilisierung der Wirbelsäule durchgeführt. Die Teilnehmerinnen lernen außerdem, wie sie ihren Beckenboden bewusst und effektiv in den Alltag integrieren können.
Kursdaten
- Beginn: Mittwoch, 11.11.2026
- Uhrzeit: 10:30 bis 11:30 Uhr
- Dauer: 10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr
- Nichtmitglieder: 65,00 Euro
- Für Mitglieder der Turnerschaft Selb ist die Teilnahmegebühr im Vereinsbeitrag enthalten.
Anmeldung
Eine verbindliche Voranmeldung unter Angabe des Namens sowie einer Telefon- oder Handynummer ist erforderlich.
Kontakt:
- E-Mail: info(at)turnerschaft-selb[dot]de
- Telefon: 09287 / 800950
Bitte beachten: Eine Gymnastikmatte ist mitzubringen, da ein Teil der Übungen auf dem Boden stattfindet.
Die Turnerschaft Selb freut sich auf zahlreiche Teilnehmerinnen.