Neuer Kurs für Frauen, die ihre Mitte stärken möchten

Am Mittwoch, den 05. Februar, startet bei der Turnerschaft Selb wieder ein neuer Kurs „Beckenboden und Rücken im Einklang“ unter der Leitung von Angela Schaller. 

Der Kurs ist speziell für Frauen jeden Alters konzipiert, die ihre Rückenmuskulatur und den Beckenboden stärken sowie ihre Beweglichkeit und Körperwahrnehmung fördern möchten. Ein gezieltes Beckenbodentraining ist in jeder Lebensphase wichtig, da es nicht nur die Körpermitte stabilisiert, sondern auch unterschiedlichste Beschwerden vorbeugen und lindern kann. Zudem trägt ein starker Beckenboden zu einem besseren Körpergefühl und einer aufrechten Haltung bei.

Die wöchentlichen Einheiten finden immer mittwochs von 10:30 bis 11:30 Uhr statt und laufen über einen Zeitraum von zehn Wochen. Die Teilnahmegebühr beträgt 65 € für Nichtmitglieder, während Mitglieder kostenfrei teilnehmen können.

Interessierte können sich unter info(at)turnerschaft-selb[dot]de oder telefonisch unter 09287 / 800950 anmelden. Bitte bringen Sie eine eigene Gymnastikmatte zum Kurs mit.